Txokolatezko muffin klasikoa

Begetarianoentzat egokia

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Irin ahula 0.03 kg

Gurina 0.063 kg

Azukre beltza 0.063 kg

Gorringoak 1.667 ud

Zuringoak 1.667 ud

Harrotzailea 1.667 g

Gatz fina 2.333 g

Estalki beltza 0.053 kg

Elaborazioa

Berotu labea 180 ºC-tan atea irekita duzula.
Urtu txokolatea (bainu bainuan edo mikrouhinean, 20-30 segundoko tarteetan).
Espatula bat erabiliz, irabiatu gurina bigundua eta azukre marroia arin eta leun egon arte.
Gehitu arrautza gorringoak gurin nahasketari, eta ondoren txokolate urtua.
Gehitu arrautza zuringo irabiatuak astiro-astiro.
Beste ontzi batean, nahastu irina, gatza eta gozogintza hautsa.
Gehitu osagai lehorrak osagai hezeei.
Irabiatu ore leun bat lortu arte.
Koilara bat edo manga pastelero bat erabiliz, bete magdalena moldeak erdiraino.
Labean egin magdalenak 180 ºC-tan 16-17 minutuz.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

259.63

kcal

Karbohidratoak

22.0

Proteinak

3.59

Koipeak

17.15

Azukreak 12.05 g

Gatza (Sodioa) 214.6 mg

Azido folikoa 12.68 ug

C bitamina 0.0 g

A bitamina 161.26 ug

Zinka 0.68 mg

Burdina 2.04 mg

Kaltzioa 26.29 mg

Kolesterola 109.25 mg

Gantz azido poliasegabeak 0.78 g

Gantz azido monoasegabeak 4.89 g

Gantz azido aseak 8.92 g

Zuntza 1.38 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.