Magdalenak

40 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Arrautzak 1.5 ud
Azukrea 0.063 kg
Oliba-olio 0.063 l
Irin ahula 0.075 kg
Harrotzailea 1.5 g
Limoiak 0.003 kg
Elaborazioa
  • Emultsionatu arrautzak azukrearekin.
  • Nahastu bahetutako irina bultzatzailearekin eta gehitu aurreko oreari.
  • Gehitu leunki olioa eta limoi-birrindura irabiatzeari utzi gabe.
  • Utzi jalkitzen 30 minutuz gutxi gorabehera. Eragin eta bete kapsulen 3/4.
  • Azukre-aleaz hautseztu.
  • Sartu labean 210 ºC inguru 20 minutuz.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
245.57
kcal
Karbohidratoak
24.47
g
Proteinak
3.64
g
Koipeak
14.67
g
Zuntza 0.51 g
Gantz azido aseak 2.21 g
Gantz azido monoasegabeak 10.61 g
Gantz azido poliasegabeak 1.39 g
Kolesterola 68.97 mg
Kaltzioa 12.77 mg
Burdina 0.51 mg
Zinka 0.35 mg
A bitamina 59.12 ug
C bitamina 0.16 g
Azido folikoa 12.3 ug
Gatza (Sodioa) 26.4 mg
Azukreak 11.9 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.