Sarrazeno gari eta almendradun gailetak

60 min
Beganoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Glutenik gabeko sukaldaritza, Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
sesamo-aleak
sesamo-aleak
soja
soja
Eskuhori-aztarnak
Eskuhori-aztarnak
Gluten-aztarnak
Gluten-aztarnak
Ziape-aztarnak
Ziape-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Gari sarrazenoko irina 0.027 kg
Arbendol ehoa 0.022 kg
Azukre beltza 0.022 kg
Sesamo txigortua 2.778 g
Jengibre sikua 1.111 g
Kanela ehoa 1.111 g
Oliba-olio 0.011 l
Soja-esnea 0.027 l
Arbendol xerratua 0.006 kg
Elaborazioa

  •  

    Berotu labea 180 ºC-tan.

  • Bahetu irinak, kanela eta jengibrerekin.

  • Gehitu sesamo-haziak eta azukre beltza eta katilu batean gorde.

  • Beste katilu batean nahastu likidoak.

  • Batu irinak likidoekin ore trinko bat lortu arte.

  • Hozkailuan hozten utzi 30 minutuz.

  • Egin bolak orearekin eta 20 g-koak.

  • Labean egosi 180 ºC-tan 10 minutuz.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
93.09
kcal
Karbohidratoak
8.04
g
Proteinak
2.07
g
Koipeak
5.8
g
Zuntza 0.36 g
Gantz azido aseak 0.43 g
Gantz azido monoasegabeak 2.31 g
Gantz azido poliasegabeak 0.49 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 12.46 mg
Burdina 0.29 mg
Zinka 0.06 mg
A bitamina 4.51 ug
C bitamina 0.06 g
Azido folikoa 2.68 ug
Gatza (Sodioa) 2.32 mg
Azukreak 4.45 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.