Olo gailetak

60 min
Begetarianoentzat egokia
Tenperatura: Giro-tenperatura
Plater mota: Gozokiak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Sesamo-aztarnak
Sesamo-aztarnak
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Arrautzak 0.417 ud
Azukre beltza 0.031 kg
Olo-maluta 0.048 kg
Olo hirina 0.029 kg
Oliba-olio 0.016 l
Gatz fina 0.208 g
Banillazko aroma 0.208 g
Elaborazioa
  • Berotu labea aldez aurretik 180 ºC-tan.
  • Irabiatu arrautzak azukrearekin.
  • Gehitu geratzen diren osagaiak.
  • Oratu orea homogeneoa geratu arte.
  • Hozkailuan sartu zatiketa errazteko.
  • 25 g-ko piezetan zatitu eta bola-forma eman eta zapaldu ezkuz.
  • Labean egosi 180 ºC-tan 20 minutuen bitartean edo urre kolorea izan arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
116.35
kcal
Karbohidratoak
15.38
g
Proteinak
2.68
g
Koipeak
4.71
g
Zuntza 1.55 g
Gantz azido aseak 0.74 g
Gantz azido monoasegabeak 3.01 g
Gantz azido poliasegabeak 0.7 g
Kolesterola 19.16 mg
Kaltzioa 14.37 mg
Burdina 0.83 mg
Zinka 0.45 mg
A bitamina 15.72 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 7.49 ug
Gatza (Sodioa) 420.19 mg
Azukreak 5.94 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.