Frutu-sikuen ozpin.olioarentzat
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Marcona arbendola
0.013 kg
Pinazia
0.013 kg
Intxaurra
0.013 kg
Oliba-olio
0.05 l
0.006 l
Eztia
0.0 kg
Gatz fina
0.5 g
Elaborazioa
- Gorritu fruitu-sikuak eta azala kendu.
- Zatitxo txikietan txkitu..
- Nahastatu olioa + ozpina + ezti goilarakada bat eta gatza.
- Gehitu fruitu-sikuak txiki txiki eginda.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
137.92
kcal
Karbohidratoak
0.32
g
Proteinak
1.2
g
Koipeak
14.53
g
Zuntza
0.54
g
Gantz azido aseak
1.68
g
Gantz azido monoasegabeak
9.54
g
Gantz azido poliasegabeak
3.08
g
Kolesterola
0.05
mg
Kaltzioa
8.77
mg
Burdina
0.31
mg
Zinka
0.24
mg
A bitamina
20.04
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
4.05
ug
Gatza (Sodioa)
39.45
mg
Azukreak
0.2
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
-
Plater mota
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Garagardoak
- Gozokiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Koktelak
- Otartekoak eta andwichak
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pintxoak
- Gosariak eta brunch
- Itsaskiena
- Entsaladak
- Hegaztiak
- Ogia eta opilgintza
- Lekaleak
- Zopak eta Kremak
- Okelak
- Hanburgesak
- Pastak
- Plater bakarra
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak