Arrain eta itsaski fideua beltza

45 min
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
krustazeo
krustazeo
arraina
arraina
glutena
glutena
moluskuak
moluskuak
Apio-aztarnak
Apio-aztarnak
Arrautza-aztarnak
Arrautza-aztarnak
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Sulfito-aztarnak
Sulfito-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Perla-fideoak 0.6 kg
Begihandi gorputz izoztua 0.438 kg
Legatz izoztua 3 zk. 0.25 kg
Muskuilu-alea, izoztua 0.125 kg
Otarrainxka 0.125 kg
Lekak 0.1 kg
Oliba-olio 0.125 l
Aceite de oliva virgen YM 0.075 l
Txipiroi-tinta 0.019 kg
Gatz fina 5.0 g
Barazki-oinarri sendoa 0.438 kg
Barazki-salda, hautsean 0.313 kg
Elaborazioa

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

Para la pota y la merluza:

  • Estofar la pota con el ajo fileteado, la cebolla, el aceite de oliva suave y la sal.
  • Por la acción del calor soltarán abundante jugo, será el momento de mezclar bien y con el recipiente tapado dejar que siga la cocción a fuego muy suave hasta que estén blandos. 
  • Separar la pota de los jugos y verduras de condimentación.
  • Cortar en dados de 1x1 cm y reservar dentro del jugo que han soltado en el estofado.
  • Quitar la piel a la merluza y cortar dados de 1x1 cm. Reservar.

Para la verdura de guarnición:

  • Calabacín: cortar en dados de 1 x1 cm y saltar.
  • Vaina: cortar en rombos y cocer a la inglesa.

MONTAJE CUBILETES ROBOT

  • 1 aceite OVE 80 g
  • 2 Fideo 480 g
  • 3 Elemento principal y guarniciones: peso total aprox 1.15 kg
    • Verdura base 400 g 
    • Pota salteada y merluza 400 g
    • 75 g de cada verdura.
    • Fumet 0.2 l
  • 4 Fumet 0.7 l + 15 g de tinta de txipirón.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Azukreak 14.9 g
Gatza (Sodioa) 85525.09 mg
Azido folikoa 26.91 ug
C bitamina 5.04 g
A bitamina 57.76 ug
Zinka 3.53 mg
Burdina 4.25 mg
Kaltzioa 125.9 mg
Kolesterola 96.63 mg
Gantz azido poliasegabeak 4.77 g
Gantz azido monoasegabeak 30.61 g
Gantz azido aseak 6.17 g
Zuntza 5.42 g
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