50 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza amerikarra
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
glutena
glutena
soja
soja
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Gurina 0.078 kg
Estalki beltza 0.078 kg
Azukrea 0.109 kg
Arrautzak 1.25 ud
Irin ahula 0.069 kg
Intxaurra 0.038 kg
Gatz fina 0.625 g
Elaborazioa
  • Gurina eta estalki beltza urtu eta nahastu.
  • Aldez aurretik azukrez harrotutako arrautzak gehitu.
  • Lehenago bahetutako irina eta gatza gehitu.
  • Azkenik, bota txikitutako intxaurrak.
  • Moldean maukaz zabaldu eta 180 ºC-tan, gutxi gora behera egosi, 20-30 minuturen bitartean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 2.69 g
Gantz azido aseak 11.9 g
Gantz azido monoasegabeak 6.74 g
Gantz azido poliasegabeak 3.88 g
Kolesterola 93.36 mg
Kaltzioa 24.53 mg
Burdina 3.31 mg
Zinka 0.81 mg
A bitamina 160.3 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 16.39 ug
Gatza (Sodioa) 87.19 mg
Azukreak 25.64 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.