Ziazerba bizkotxoa

45 min

Beganoentzat egokia

Tenperatura: Hotza

Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa

Osagarriak: Gozogintzako elaborazioak

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Ziazerba izoztuak 0.063 kg

Limoiak 0.05 kg

Irin ahula 0.055 kg

Azukrea 0.038 kg

Soja-esnea 0.063 l

Ekilore-olioa 0.019 l

Harrotzailea 4.0 g

Intxaurra 0.015 kg

Lau espezia 0.75 g

Elaborazioa

Aldez aurretik berotu labea 180 ºC-tan.
Ziazerbak arretaz galdarraztatu, kolorea gal ez dezaten
Utzi ziazerba beratzen limoi-zukuarekin 5 minutuan.
Gehitu soja-esnea eta ekilore-olioa, eta txikitu multzoa irabiagailuarekin, ziazerba zatirik ez dagoela agerian ziurtatu arte.
Gehitu azukrea, aurrez birrindutako intxaurrak eta nahastu multzoa homogeneizatu arte.
Gehitu irina, bultzatzailea eta 4 espezien nahasketa, multzoa gomazko hizkuntza batekin nahastuz.
Aukeratutako moldeak aurreko masarekin bete eta labean egosi.
Labetik kendu eta epeltzen utzi.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

134.0

kcal

Karbohidratoak

17.24

Proteinak

2.21

Koipeak

6.01

Zuntza 0.93 g

Gantz azido aseak 0.75 g

Gantz azido monoasegabeak 1.37 g

Gantz azido poliasegabeak 3.7 g

Kolesterola 0.02 mg

Kaltzioa 17.75 mg

Burdina 0.77 mg

Zinka 0.25 mg

A bitamina 67.9 ug

C bitamina 6.95 g

Azido folikoa 24.72 ug

Gatza (Sodioa) 14.09 mg

Azukreak 7.99 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.