Bakailaoa plantxan lurrunean egositako patatekin

Osagaiak
Elaborazioa
Nutrizio-informazioa

45 min

Plater mota: Arraina

Tenperatura: Beroa

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Bakailao glasatua 1.45 kg

Irin ahula 0.1 kg

Ekilore-olioa 0.1 l

Arraina plantxan egiteko frijitukia 0.075 l

Patatak lurrunetan 5.0 ud

Arraina plantxan egiteko frijitukia (0.075 l) osagaiak Ikusi Errezeta

Oliba olio sendoa 0.075 l

Baratxuri-buruak 0.25 ud

Perrexila 3.75 g

Patatak lurrunetan (5.0 ud) osagaiak Ikusi Errezeta

Patata 1.071 kg

Margarina 0.018 kg

Perrexila 1.429 g

Elaborazioa

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

766.26

kcal

Karbohidratoak

56.61

Proteinak

46.17

Koipeak

47.21

Azukreak 1.77 g

Gatza (Sodioa) 42.41 mg

Azido folikoa 29.31 ug

C bitamina 36.7 g

A bitamina 58.57 ug

Zinka 0.75 mg

Burdina 1.53 mg

Kaltzioa 22.73 mg

Kolesterola 4.28 mg

Gantz azido poliasegabeak 15.25 g

Gantz azido monoasegabeak 16.86 g

Gantz azido aseak 5.96 g

Zuntza 4.59 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Beharrezko errezetak

5 min

Refrito pescado plancha

Elaboraciones complementarias: Salsas
Tipo de cocina: Cocina vegana

40 min

Patatak lurrunetan

Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Osagarriak: Hornigaiak