Bakailaoa plantxan lurrunean egositako patatekin

Osagaiak
Elaborazioa
Nutrizio-informazioa

45 min

Plater mota: Arraina

Tenperatura: Beroa

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Bakailao glasatua 1.45 kg

Irin ahula 0.1 kg

Ekilore-olioa 0.1 l

Arraina plantxan egiteko frijitukia 0.075 l

Patatak lurrunetan 5.0 ud

Arraina plantxan egiteko frijitukia (0.075 l) osagaiak Ikusi Errezeta

Oliba olio sendoa 0.075 l

Baratxuri-buruak 0.25 ud

Perrexila 3.75 g

Patatak lurrunetan (5.0 ud) osagaiak Ikusi Errezeta

Patata 1.071 kg

Margarina 0.018 kg

Perrexila 1.429 g

Elaborazioa

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

544.26

kcal

Karbohidratoak

43.81

Proteinak

44.68

Koipeak

29.01

Azukreak 1.77 g

Gatza (Sodioa) 42.41 mg

Azido folikoa 25.79 ug

C bitamina 36.7 g

A bitamina 58.57 ug

Zinka 0.62 mg

Burdina 1.35 mg

Kaltzioa 20.33 mg

Kolesterola 4.19 mg

Gantz azido poliasegabeak 4.37 g

Gantz azido monoasegabeak 11.98 g

Gantz azido aseak 3.59 g

Zuntza 4.05 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Beharrezko errezetak

5 min

Refrito pescado plancha

Elaboraciones complementarias: Salsas
Tipo de cocina: Cocina vegana

40 min

Patatak lurrunetan

Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Osagarriak: Hornigaiak