Azenarioa eta kalabaza bizkotxoa

80 min
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
Arrautzak
Arrautzak
Esnea
Esnea
Glutena
Glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azenarioak 0.15 kg
Kuia 0.15 kg
Arrautzak 4.0 ud
Azukrea 0.2 kg
Irin ahula 0.25 kg
Harrotzailea 16.0 g
Elaborazioa
  • Aurrez berotu labea 180 ºC.
  • Azenarioa eta kalabaza zati txikitan txikitu.
  • Beste bol batean arrautzak eta azukrea irabiatu bere bolumena bi aldiz biderkatu arte.
  • Azenarioa eta kalabaza gehitu.
  • Olioa gutxika gutxika gehitu eta multzoa irabiatu.
  • Irina bahetu.
  • Azkenik, irina eta legamia gehitu.
  • Labean sartu 180 ºC-tan 30 minutuz.
  • Behin hoztuta, hezetasunaren aurkako azukrearekin hautseztatu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.02 g
Gantz azido aseak 7.01 g
Gantz azido monoasegabeak 13.03 g
Gantz azido poliasegabeak 25.23 g
Kolesterola 209.0 mg
Kaltzioa 60.31 mg
Burdina 1.91 mg
Zinka 1.26 mg
A bitamina 529.66 ug
C bitamina 6.0 g
Azido folikoa 44.2 ug
Gatza (Sodioa) 103.1 mg
Azukreak 41.42 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.