Azenarioa eta kalabaza bizkotxoa

80 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azenarioak 0.15 kg
Kuia 0.15 kg
Arrautzak 4.0 ud
Azukrea 0.2 kg
Irin ahula 0.25 kg
Harrotzailea 16.0 g
Elaborazioa
  • Aurrez berotu labea 180 ºC.
  • Azenarioa eta kalabaza zati txikitan txikitu.
  • Beste bol batean arrautzak eta azukrea irabiatu bere bolumena bi aldiz biderkatu arte.
  • Azenarioa eta kalabaza gehitu.
  • Olioa gutxika gutxika gehitu eta multzoa irabiatu.
  • Irina bahetu.
  • Azkenik, irina eta legamia gehitu.
  • Labean sartu 180 ºC-tan 30 minutuz.
  • Behin hoztuta, hezetasunaren aurkako azukrearekin hautseztatu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 2.74 g
Gantz azido aseak 6.79 g
Gantz azido monoasegabeak 12.77 g
Gantz azido poliasegabeak 25.11 g
Kolesterola 183.94 mg
Kaltzioa 51.89 mg
Burdina 1.72 mg
Zinka 1.14 mg
A bitamina 441.86 ug
C bitamina 4.43 g
Azido folikoa 39.53 ug
Gatza (Sodioa) 89.57 mg
Azukreak 40.68 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.