Ongailuak sushiarentzat
20 min

Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Ponzu saltsa
0.1 l
Teriyaki saltsa
0.1 l
Saltsa larrosa arina
0.125 l
Tabaskoa
0.5 ml
Soja-saltsa
0.038 l
Lima-zukua, Rives
0.015 l
Laranja-zukua
0.03 l
Mirin
0.025 l
Baratxuri-buruak
0.5 ud
Soja-saltsa
0.05 l
Arroz-ozpina
0.02 l
Azukre beltza
0.02 kg
Ura
0.02 l
Maizcrem
0.005 kg
Jengibre sikua
0.5 g
Yogur natural Bífidus
1.0 ud
Maionesa
0.025 l
Dijon ziapea
12.5 g
Tomate saltsa
0.025 l
Gatz fina
0.5 g
Elaborazioa
- Ponzu saltsa
- Teriyaki saltsa
- Saltsa larrosa arina, gehitu tabasko tanta batzuk min-puntu bat emateko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
87.9
kcal
Karbohidratoak
8.25
g
Proteinak
3.03
g
Koipeak
4.24
g
Azukreak
6.08
g
Gatza (Sodioa)
3225.97
mg
Azido folikoa
7.35
ug
C bitamina
5.1
g
A bitamina
5.12
ug
Zinka
0.09
mg
Burdina
0.69
mg
Kaltzioa
37.18
mg
Kolesterola
13.0
mg
Gantz azido poliasegabeak
0.48
g
Gantz azido monoasegabeak
2.69
g
Gantz azido aseak
0.92
g
Zuntza
0.45
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pintxoak
- Pizzak, enpanada
- Gozokiak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Pastak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Itsaskiena
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Okelak
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Arrozak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Hegaztiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak