Azalorea hornidura
30 min
Beganoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Azalore izoztua
0.425 kg
Ozpina
0.018 l
Perrexila
1.3 g
Baratxuri-buruak
1.05 ud
Pipermin lehorra
0.5 g
Oliba olio sendoa
0.05 l
Gatz fina
5.0 g
Elaborazioa
- Garbitu azaloreak. Zatitu loreak ateratzen.
- Garbitu eta xehatu perrexila brunoisean.
- Ebaki pipermina eraztunetan.
- Egosi azalorea ingeles erara edo lurrunean, freskatu eta xukatu.
- Banatu azalorea behar den erretiluan.
- Zerbitzatzeko unean, sartu azalorea labean, beroa har dezan, eta behin aterata, egin frijituki bat baratxuriarekin eta piperminarekin. Bota azalorearen gainean labetik ateratzean.
- Nahi izanez gero, gehitu zurrusta bat ozpin frijitukiari.
- Bota gainetik perrexil xehatua.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
113.82
kcal
Karbohidratoak
2.79
g
Proteinak
1.91
g
Koipeak
10.17
g
Zuntza
1.8
g
Gantz azido aseak
1.7
g
Gantz azido monoasegabeak
7.12
g
Gantz azido poliasegabeak
1.13
g
Kolesterola
0.07
mg
Kaltzioa
20.12
mg
Burdina
0.94
mg
Zinka
0.27
mg
A bitamina
20.0
ug
C bitamina
57.59
g
Azido folikoa
59.13
ug
Gatza (Sodioa)
389.29
mg
Azukreak
2.28
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Itsaskiena
- Azkenburukoa
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pastak
- Pizzak, enpanada
- Gosariak eta brunch
- Okelak
- Plater bakarra
- Gozokiak
- Pintxoak
- Zopak eta Kremak
- Hanburgesak
- Entsaladak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hegaztiak
- Lekaleak
- Arraina
- Arrozak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Harvard platerra
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza europarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak