San Simón aparra
45 min
Begetarianoentzat egokia
Tenperatura:
Hotza
Osagarriak:
Gozogintzako elaborazioak
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Elaborazioa
- San Simón gazta bere azalarekin zatitxoetan moztu.
- Kazola batetan esnearekin irakin arte utzi.
- Su motelean hagaxka batekin nahastu guztia disolbatu arte.
- Kazola sutik atera, esnegaina gehitu eta nahastura 10 minutu pausatzen utzi.
- Txinatar iragazki batetik iragazi nahastura, gatz ketua gehitu, disolbatu eta hozkailuan hozten ipini.
- Sifoia barrubete neurrian, gas karga aplikatu eta hozkailuan erabili arte mantendu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
174.1
kcal
Karbohidratoak
4.28
g
Proteinak
4.56
g
Koipeak
16.84
g
Zuntza
0.0
g
Gantz azido aseak
10.8
g
Gantz azido monoasegabeak
3.05
g
Gantz azido poliasegabeak
0.26
g
Kolesterola
35.1
mg
Kaltzioa
33.15
mg
Burdina
0.67
mg
Zinka
0.11
mg
A bitamina
90.24
ug
C bitamina
0.27
g
Azido folikoa
0.75
ug
Gatza (Sodioa)
24.8
mg
Azukreak
1.92
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Garagardoak
- Gozokiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Koktelak
- Otartekoak eta andwichak
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pintxoak
- Gosariak eta brunch
- Itsaskiena
- Entsaladak
- Hegaztiak
- Ogia eta opilgintza
- Lekaleak
- Zopak eta Kremak
- Okelak
- Hanburgesak
- Pastak
- Plater bakarra
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak