Hegaluzea plantxan parrilan egindako barazkiekin eta kinoarekin

60 min
Alergenoak
arraina
arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Hegaluzea 1.25 kg
Gatz fina 3.75 g
Kinoa 0.35 kg
Azenarioak 0.3 kg
Kuiatxoa 0.3 kg
Tomate udarekara 0.3 kg
Zainzuriak 0.2 kg
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan parrilan egindako barazkiak eta kinoa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 11.15 g
Gantz azido aseak 171.0 g
Gantz azido monoasegabeak 714.47 g
Gantz azido poliasegabeak 114.23 g
Kolesterola 117.51 mg
Kaltzioa 241.87 mg
Burdina 17.35 mg
Zinka 5.87 mg
A bitamina 2772.6 ug
C bitamina 121.67 g
Azido folikoa 166.11 ug
Gatza (Sodioa) 646.32 mg
Azukreak 13.91 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.