Etxeko entsaimada
            
            4 h
          
  
           Begetarianoentzat egokia
            Begetarianoentzat egokia
          
                  Plater mota: 
                Ogia eta opilgintza
              
              
                  Tenperatura: 
                Giro-tenperatura
              
          
  Denboraldiko hilabeteak: 
    Urte osoa
      Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      Elaborazioa
    Oratze-denbora: 15´ 
Ore-tenperatura: 26º C 
1. hartzidura, orea zatitu barik: 10´
2. hartzidura, ore pieza zatituta: 10´
3. hartzidura, pieza eratuta: 12h / 15 h 
Laberatze denbora: +/-15´
Labe tenperatura: 190º C                                                                                                                                                   
ELABORAZIOA
- Oratze bizia izan behar da indarrezko irina dela eta.
- Orearen testura oso fina eta malgua izan behar da, ia gardena izan arte.
- Utzi orea jalkitzen 10 minutuz.
- Zatitu 300 g-tako piezak eta boleatu, utzi jalkitzen 10 minutuz.
- Lanerako mahaia koipeztatu, txerri-gantzegaz ensaimadak luzatzeko.
- Lehenengoz, luzatu ensaimada txerri gantzaz koipeztatutako arrabola bategaz. Gero zabalera luzatu eskuz.
- Behin luzatuta orea apurtu barik, txerri-gantzaz koipeztatzen dugu, kanela eta azukre inbertituarekin nahasteko aukera daukagu.
- Ensaimadaren goikaldean baruubetea jarri nahi izanez gero (aingeru-adatsa, pastel krema etb.) eta ore osoa biribildu.
- Utzi orea biribilduta jalkitzen 10 minutuz gutxienez azkeneko itxura eman baino lehen.
- Kokatu labe-plaka batean eta hartzitzen utzi.
- Behin azkenengo hartziduraren bolumena lortzen dugunean, laberatu lurrun barik eta labe-tiroa irekita
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                588.48
                kcal
              Karbohidratoak
                113.0
                g
              Proteinak
                18.18
                g
              Koipeak
                5.88
                g
              
                Azukreak
                
                  12.34
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  305.31
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  105.26
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  0.0
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  71.06
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  1.6
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  2.38
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  41.68
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  143.55
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  1.32
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  1.65
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  1.4
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  5.31
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    - 
                
                  
                  Plater mota
                - Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
 
- Tenperatura
- 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                - Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
 
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
- 
          - Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
 
