Payes ogia
            
            26 h 15 min
          
  
           Beganoentzat egokia
            Beganoentzat egokia
          
                  Plater mota: 
                Ogia eta opilgintza
              
              
                  Tenperatura: 
                Giro-tenperatura
              
              
                  Sukaldaritza mota: 
                Sukaldaritza beganoa
              
          
  Denboraldiko hilabeteak: 
    Urte osoa
      Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Indar erdiko irina 
          0.263 kg
        
      
          Ura
          0.171 l
        
      
          Gatz fina
          5.263 g
        
      
          Irin maltatua
          0.003 kg
        
      
          Indar erdiko irina 
          0.053 kg
        
      
          Ura
          0.032 l
        
      Elaborazioa
    Belakia egiteko:
- Oratze-denbora: 5´
- Ore-tenperatura: 18 ºC
- 1. hartzidura, orea zatitu barik: 2/24h
Oratze-iraupena: 13´
Orearen tenperatura: 25 ºC
1. Hartzidura orea zatitu gabe: 30´
2. Hartzidura orea zatituta:
3. Hartzidura pieza landuta: 1 ordu eta 30 minutu
Egosketa denbora: 40´/ 60´
Labeko tenperatura: 200 ºC
ELABORAZIOA
- Piezen oratzea bi alditan burutzen da: alde batetik "esponja" egiten da.
- Oratu osagai guztiak ore homoeneoa lortu arte, geroago, utzi orea hartzitzen hozkailuan airetik babestuta 2 h gutxienez, posiblea da elaborazio nagusiaren aurreko egunenan eginda uztea.
 
- "Esponja" ondo dago bere bolumena bikoizten dutenean.
- Jarraian, oratu "esponja" gainontzeko osagaiekin batera oraketa egokia lortu arte.
- Atseden denbora obradore eta orearen tenperaturaren araberakoa izango da.
- Banatu 500 g eta 1000 g-tarteko piezetan, eta ondoren eman borobil forma.
- Jarri piezak irinarekin hautseztatutako saskietan edo mandireen gainean.
- Hartzidura giro tenperaturan egin behar da, azala egin gabe.
- Piezak laberatu aurretik eman bira eta laberatu lurrun pixkatekin.
- Zabaldu labeko haizebidea egozketaren azkeneango 15 minutuetan.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                242.71
                kcal
              Karbohidratoak
                51.11
                g
              Proteinak
                6.45
                g
              Koipeak
                0.83
                g
              
                Azukreak
                
                  0.13
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  411.05
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  30.59
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  0.0
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  0.0
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  0.54
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  0.79
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  10.19
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  0.0
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  0.34
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  0.08
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  0.11
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  2.46
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    Beharrezko errezetak
    
  - 
                
                  
                  Plater mota
                - Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
 
- Tenperatura
- 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                - Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
 
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
- 
          - Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
 
 
 
