Zekale-beltzezko ogia
            
            4 h
          
  
           Begetarianoentzat egokia
            Begetarianoentzat egokia
          
                  Plater mota: 
                Ogia eta opilgintza
              
              
                  Tenperatura: 
                Giro-tenperatura
              
          
  Denboraldiko hilabeteak: 
    Urte osoa
      Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Zekale-irina
          2.5 kg
        
      
          Ura
          1.125 l
        
      
          Okintzako hobetzailea
          25.0 g
        
      
          Legamia 
          25.0 g
        
      
          Irin maltatua
          0.025 kg
        
      
          Indar erdiko irina 
          0.5 kg
        
      
          Ura
          0.3 l
        
      Elaborazioa
    Oratzeko denbora: 10´
Orearen tenperatura: 20 ºC
1.Hartzidura orea banatu gabe: 40´
2.Hartzidura ore-pieza banatuta: 10´
3.Hartzidura pieza eginda: +/- 1 ordu
Egosketa denbora: 40´
Labearen tenperatura: 190 ºC
ELABORAZIOA
- Oratzea 10 minututakoa izango da 1.abiaduran (oratze makinan edo irabiagailuan).
- Zekazleko irina mingostasun tipikoa ematen dio.
- Azkeneko orea ez du oso elastikoa izan behar.
- Pomteg edo hartzidura orean estalita burutuko da, edo airetik isolatuta lekuan. Honela kanpoko azala ez da apurtuko.
- Zatikatu 900 g-ko piezak eta boleatu.
- Pausatu ondoren bolak egin barra zapalak, irineztatu eta moztu saltxitxoi formarekin.
- Hartzitu hezetasunik gabe.
- Egosi lurrun gutxirekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                2042.25
                kcal
              Karbohidratoak
                383.25
                g
              Proteinak
                62.27
                g
              Koipeak
                11.21
                g
              
                Azukreak
                
                  0.62
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  3895.0
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  451.84
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  0.0
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  0.0
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  16.0
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  14.57
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  155.23
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  0.0
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  4.84
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  1.14
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  1.42
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  79.99
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    Beharrezko errezetak
    
  - 
                
                  
                  Plater mota
                - Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
 
- Tenperatura
- 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                - Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
 
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
- 
          - Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
 
