Ahabia

Kategoria Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
Denboraldiko hilabeteak: Ekaina, Uztaila, Abuztua, Iraila, Urria, Azaroa

Ahabia, izen bereko zuhaixka txikian (Ericaceae familiako Vaccinium generokoa) hazten den baia da. 25-50 cm inguruko altuera izaten du.

Genero hau osatzen duten landareek fruitu urdinxka, gorrixka nahiz kolore ilunekoak ematen dituzte, antozianoetan aberatsak direnak. Fruitu honi kolore bereizgarria ematen dioten landare-pigmentuak, hain zuzen ere.

Energia gutxi ematen du (16 Kcal 100 g-ko) baina C eta B bitamina ugari ditu.

Fresko, izoztuta, deshidratatuta nahiz liofilizatuta saltzen da.

Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Energia
32.0
kcal
Karbohidratoak
6.9
g
Proteinak
0.6
g
Koipeak
0.2
g
Zuntza 1.8 g
Gantz azido aseak 0.0 g
Gantz azido monoasegabeak 0.0 g
Gantz azido poliasegabeak 0.0 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 10.0 mg
Burdina 0.7 mg
Zinka 0.13 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 22.0 g
Azido folikoa 10.0 ug
Gatza (Sodioa) 100.0 mg
Azukreak 6.9 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.