Gemistá, Tomate relleno de arroz al horno
Alérgenos: 
      
          Ingredientes para 5 raciones
          
            Calcular raciones
        
      
          Dados de cebolla
          0.1 kg
        
      
          Zanahoria dados
          0.1 kg
        
      
          Calabacín
          0.1 kg
        
      
          Uvas pasas
          0.01 kg
        
      
          Aceite de oliva suave
          0.05 l
        
      
          Arroz
          0.1 kg
        
      
          Patatas
          0.1 kg
        
      
          Guisante congelado
          0.2 kg
        
      
          Fondo de verduras
          1.0 l
        
      
          Aceite de oliva intenso
          0.025 l
        
      
          Pimienta blanca molida
          0.3 g
        
      
          Hinojo
          1.25 g
        
      
          Patatas gajo 
          2.5 ud
        
      
          Sal 
          0.25 g
        
      
          Pimienta blanca molida
          0.125 g
        
      
          Aceite de oliva suave
          0.013 l
        
      
          Ajo
          0.15 ud
        
      Elaboración
    Para los tomates rellenos:
- Lavar el tomate, cortar un círculo de la parte superior y afeitar la base. Con ayuda de una cuchara o sacabolas, vaciar el tomate y picar la carne de su interior.
 - Para el relleno:
- Pochar la verdura; la cebolla, la zanahoria, calabacín, la pulpa del tomate y las pasas, poner a punto de sal.
 - Cocer el arroz a la inglesa, escurrir y mezclar con las verduras.
 - Condimentar el relleno con sal. pimienta blanca. hinojo y menta.
 
 - Rellenar los tomates con la farsa.
 - Hornear los tomates a 160 ºC durante 10 minutos/ 140 ºC durante 20 minutos.
 
Para la crema de verduras:
- Pochar la cebolla en juliana y la zanahoria, una vez pochada rehogar la patata cascada y mojar con fondo de verduras. Dejar cocinar.
 - Anadir el guisante cocido al vapor y triturar.
 - Poner a punto de sal y pimienta.
 
Para la guarnición:
- Elaborar las patatas gajo.
 
MONTAJE Y SERVICIO
- Salsear el plato con la crema de verduras caliente, colocar los tomates rellenos y guarnecer con las patatas gajo.
 
Información nutricional (1 ración)
    Energía
                539.12
                kcal
              Carbohidratos
                60.43
                g
              Proteínas
                10.53
                g
              Grasas
                27.35
                g
              
                Azúcares
                
                  18.4
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  704.57
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  124.03
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  91.35
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  951.47
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  1.34
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  3.85
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  137.7
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  0.09
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  2.02
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  13.54
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  6.82
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  11.39
                  g
                
              
            
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