Bacalao al pilpil sobre lecho de vizcaína
60 min
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Lomo de bacalao
0.9 kg
Ajo
2.0 ud
Guindilla seca
3.0 g
Salsa vizcaína
0.5 l
Patatas
0.5 kg
Aceite de girasol
0.1 l
Perejil
15.0 g
Cebolla morada de Zalla
0.5 kg
Pimiento choricero
6.0 ud
Manzana golden pequeña
0.075 kg
Pan
12.5 g
Sal
1.0 g
Aceite de oliva virgen extra
0.025 l
Fondo blanco
0.5 l
Elaboración
Para el bacalao:
- Cortar el ajo en rodajas y dorarlo en aceite de oliva virgen extra a fuego suave, retirarlo y reservar para decorar.
- Cuando el aceite esté templado, añadir el bacalao con la piel hacia arriba y dejar cocinar suavemente.
- Una vez esté prácticamente cocinado dejar templar el conjunto y posteriormente, separar el bacalao del aceite reservando este último.
Para el pilpil:
- Emulsionar el aceite donde hemos confitado el bacalao con una varilla o colador, si la salsa queda muy espesa se puede añadir un poco de fumet.
Para la salsa vizcaína
Para la guarnición:
- Bolas de patata risoladas: sacar las bolas de patata (3 uds. por ración) con un sacabocados, escaldarlas en agua hirviendo con sal y refrescarlas en agua fría.
- Para acabar de cocinarlas freírlas en aceite de oliva en el momento del emplatado.
Para la decoración:
- Perejil picado en brunoise.
- Hojas de perejil frito: escoger las hojas de perejil y freírlas en aceite de girasol a baja temperatura, sacarlas a un papel absorbente. Tienen que mantener el verdor.
- Rodajas de ajo dorado.
EMPLATADO
- Regenerar el bacalao en el horno con programa mixto (calor y vapor) a 150 ºC.
- Freír las bolas de patata.
- Colocar la salsa vizcaína en el centro del plato.
- Encima de la salsa el bacalao y cubrir o napar éste con el pilpil.
- Decorar con unas láminas de ajo dorado, perejil picado y hojas de perejil fritas.
- Guarnecer con las bolas de patata risoladas.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1434.43
kcal
Carbohidratos
31.92
g
Proteínas
38.65
g
Grasas
126.87
g
Fibra
6.55
g
Ácidos grasos saturados
18.0
g
Ácidos grasos monoinsaturados
78.4
g
Ácidos grasos polinsaturados
24.07
g
Colesterol
90.2
mg
Calcio
245.58
mg
Hierro
2.85
mg
Zinc
1.43
mg
Vitamina A
147.36
ug
Vitamina C
68.62
g
Ácido fólico
135.77
ug
Sal (Sodio)
3098.89
mg
Azúcares
10.27
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
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- Conservas, encurtidos y escabeches
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- Cortes de pescado
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