Braseado de cerdo
Alérgenos: 
      
          Ingredientes para 5 raciones
          
            Calcular raciones
        
      
          Carre con cabeza
          1.286 kg
        
      
          Sal 
          3.571 g
        
      
          Aceite de girasol 
          0.054 l
        
      
          Zanahoria
          0.143 kg
        
      
          Vino blanco
          0.071 l
        
      
          Fondo blanco
          0.75 l
        
      
          Maizcrem
          0.021 kg
        
      
          Guisante congelado
          0.143 kg
        
      
          Zanahoria
          0.214 kg
        
      
          Sal 
          8.929 g
        
      
          Aceite de oliva suave
          0.036 l
        
      Elaboración
    - Elaborar un fondo blanco.
 - Dorar, en el horno a 220 ºC o en el fuego, las piezas grandes de carne salpimentadas.
 - Cortar en paisana las verduras (cebolla, zanahoria y ajo) , semi pochar y añadírselas a la carne dorada.
 - Regar con el vino y el fondo hasta la mitad del volumen de las piezas y meter al horno bajando la temperatura a 180 ºC.
 - Durante el cocinado dar la vuelta a la pieza de carne y si es necesario regar con más fondo.
 - Dejar cocinar hasta que la carne esté bien tierna y no salga jugo rojo del interior.
 - Sacar las piezas de carne y reservarlas.
 - Para la salsa: se desengrasa el jugo del braseado y se tritura con las verduras , añadir más fondo si es necesario, poner al fuego y ligar con maizena disuelta en el fondo frío, dejar hervir el conjunto unos minutos. Poner a punto.
 
MONTAJE
- Filetear la carne, colocar en una bandeja, salsear y calentar al horno.
 - Acompañar con las verduras.
 
Información nutricional (1 ración)
    Energía
                871.74
                kcal
              Carbohidratos
                25.65
                g
              Proteínas
                43.96
                g
              Grasas
                65.59
                g
              
                Azúcares
                
                  9.05
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  5244.71
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  74.28
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  33.7
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  928.09
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  4.93
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  5.22
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  120.26
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  166.69
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  11.47
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  29.12
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  18.79
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  6.63
                  g
                
              
            
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    Recetas necesarias
    
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