Añojo rebozado con salsa vizcaína y puré de patatas
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Contra de ternera
0.8 kg
Sal
10.0 g
Fondo de verduras
1.0 l
Harina floja
0.1 kg
Huevos
1.8 ud
Aceite alto oleico
0.25 l
Salsa Vizcaína Falsa (Fondo)
0.75 l
Puré de patata
5.0 ud
Zanahoria
0.05 kg
Pimiento choricero
1.8 ud
Harina floja
0.038 kg
Aceite de oliva suave
0.025 l
Fondo blanco
0.75 l
Sal
2.5 g
Leche esterilizada
0.143 l
Sal
1.786 g
Pimienta blanca molida
2.857 g
Elaboración
- Limpiar y cortar en paisana cebolla, zanahoria y puerro para cocer la carne, previamente bridada las contras.
Para la elaboración de este plato son necesarias las siguientes recetas:
- Fondo de verduras
- Puré de patatas
- Falsa vizcaína mojada con fondo de cocer la carne
- Para la carne:
- Cocer por concentración la carne el día anterior en un fondo hecho con las verduras, que estará sazonado.
- Sacar cuando la brocheta entra y salga fácilmente, dejar enfriar bien y cortar en filetes de 3 o 4 mm. (Utilizar el líquido resultante de la cocción para mojar la falsa vizcaína).
- Rebozar los filetes y freír hasta que cuaje el huevo. Sacar sobre papel absorbente.
- Introducir la carne ya desengrasada en un recipiente adecuado, añadirle la salsa y dejar hervir durante cinco minutos.
- Emplatar la carne rebozada napándola con la salsa vizcaína y al lado colocar el puré de patatas.
Información nutricional (1 ración)
Energía
734.72
kcal
Carbohidratos
57.25
g
Proteínas
48.44
g
Grasas
32.08
g
Fibra
12.64
g
Ácidos grasos saturados
7.28
g
Ácidos grasos monoinsaturados
17.92
g
Ácidos grasos polinsaturados
4.46
g
Colesterol
185.27
mg
Calcio
366.13
mg
Hierro
9.12
mg
Zinc
7.66
mg
Vitamina A
705.54
ug
Vitamina C
94.65
g
Ácido fólico
267.48
ug
Sal (Sodio)
5517.47
mg
Azúcares
24.67
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas