Keztatuen aukera

72 h
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Hotza
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ketuak 0.5 kg
Ikusi Errezeta
Izokina 0.188 kg
Antxoak 0.125 kg
Bakailao freskoa 0.188 kg
Hegaluzea 0.188 kg
Gatz larria 1.0 kg
Ekilore-olioa 0.5 l
Elaborazioa

Keztatuentzat: moztu keztatuak xafla finetan.

GOMENDATZEN DA

  • Keztatuak apaintzeko: moztu tipuleta eta tipulina uztaietan.
  • Txigortu ogia eta prestatu gurina.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
229.76
kcal
Karbohidratoak
0.1
g
Proteinak
21.07
g
Koipeak
16.12
g
Zuntza 0.0 g
Gantz azido aseak 2.75 g
Gantz azido monoasegabeak 4.82 g
Gantz azido poliasegabeak 7.51 g
Kolesterola 53.7 mg
Kaltzioa 31.8 mg
Burdina 0.85 mg
Zinka 0.8 mg
A bitamina 29.46 ug
C bitamina 0.56 g
Azido folikoa 17.19 ug
Gatza (Sodioa) 7853.79 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.