Kalabazin eta barazkien montaditoa

40 min
Begetarianoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak: Uztaila, Abuztua, Iraila, Urria
Alergenoak:
glutena
glutena
esnea
esnea
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Alberjinia txikia 0.5 kg
Gatz fina 3.75 g
Tipula 0.4 kg
Porrua 0.3 ud
Azenarioak 0.35 kg
Pipermorroa 0.375 kg
Burrata gazta 0.1 kg
Tipula 0.167 kg
Baratxuri-buruak 0.267 ud
Piper berdea 0.1 kg
Tomate birrindua 0.667 kg
Gatz fina 0.233 g
Azukrea 0.0 kg
Margarina 0.028 kg
Irin ahula 0.028 kg
Piperbeltz zuria, ehoa 0.08 g
Intxaur muskatuaren hautsa 0.08 g
Gatz fina 2.0 g
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

Barazkien meta egiteko:

  • Ebaki patata panadera gisa C-3 hortzarekin.
  • Txikitu baratxuria brunoisean, txikitu julianan tipula eta porrua ilargi-erditan. 
  • Xerratu barrengorriak
  • Ebaki. piper gorria eta azenarioa dadotan.
  • Porru-uztai batzuk ere prestatu apaintzeko.
  • Prestatu barazki hondoa.
  • Prestatu tomate-saltsa bat.
  • Prestatu barrengorri-krema.
  • Jarri sueztitzen tipula baratxuriarekin batera, bota porrua, eta sueztituta daudenean, bota piper gorria, eta gero barrengorriak, bigunak ditugunean, ordena horretan.
  • Prestaketan denbora gutxiago igarotzeko, kantitate handia egiten bada, piperra baratxuriarekin batera presta daiteke eta ondoren gehitu sueztitutako gainerako barazkiei gogortasunaren araberako ordenan. Horrela, prestatzean ez da likido gehiegi sortuko*.
  • Egosi azenarioa eta freskatu.
  • Frijitu aurrez irineztatutako porru-uztaiak oliotan. Altxa tomate-saltsa. 

MUNTAIA

  • Jarri margarinarekin koipeztatutako plaketan patatak bata bestearen gainean eta bere oinarria estaliz. Sartu lurrunetan egosteko ontzian 15 minutuz, samurtu arte; bota gatza.
  • Loditu berdura guztiak barrengorri-kremarekin eta zabaldu sueztitutako patataren gainean, pastel bat balitz bezala. Hautseztatu gazta pixka batekin eta sartu labean 20 bat minutuz.
  • Zerbitzatu ogitartekotxoak plateretan jarrita, tomate-saltsarekin batera eta jarri horren gainean frijitutako porru-uztaiak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 10.15 g
Gantz azido aseak 12.1 g
Gantz azido monoasegabeak 17.27 g
Gantz azido poliasegabeak 34.97 g
Kolesterola 33.51 mg
Kaltzioa 493.74 mg
Burdina 5.44 mg
Zinka 26.28 mg
A bitamina 1438.24 ug
C bitamina 103.69 g
Azido folikoa 157.13 ug
Gatza (Sodioa) 847.67 mg
Azukreak 15.17 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.