Oinarri-orea

30 min
Begetarianoentzat egokia
Osagarriak: Gozogintzako elaborazioak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Irin ahula 0.125 kg
Gurina 0.09 kg
Gatz fina 2.0 g
Azukrea 0.003 kg
Gorringoak 0.01 ud
Esne esterilizatua 0.025 l
Elaborazioa
  • Bahetu irin guztia paper baten gainera bahe bat erabiliz.
  • Bigundu gurina terreina batean espatula bat erabiliz, eta oratu krema baten loditasuna izan arte. Bota gatza, azukrea, gorringoa, eta esnea etengabe eraginez. Nahastu erabat homogeneoa denean, gehitu irina pixkanaka-pixkanaka eskuarekin etengabe nahasiz.
  • Oreak bola bat osatzen duenean, utzi oratzeari. Zapaldu eskuekin, eta bildu sukaldeko filmarekin. Utzi orea erabili aurretik pausatzen gutxienez 2 ordu hozkailuan (4 ºC-tan).
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
233.99
kcal
Karbohidratoak
20.75
g
Proteinak
2.6
g
Koipeak
15.43
g
Zuntza 0.85 g
Gantz azido aseak 8.24 g
Gantz azido monoasegabeak 3.92 g
Gantz azido poliasegabeak 0.51 g
Kolesterola 42.58 mg
Kaltzioa 11.42 mg
Burdina 0.32 mg
Zinka 0.23 mg
A bitamina 151.13 ug
C bitamina 0.09 g
Azido folikoa 5.81 ug
Gatza (Sodioa) 161.32 mg
Azukreak 0.73 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.