Hostore alderantzikatua

Begetarianoentzat egokia

Osagarriak: Gozogintzako elaborazioak

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Hostorea egiteko margarina 0.5 kg

Irin ahula 0.25 kg

Indar irina 0.25 kg

Ura 0.175 l

Gatz fina 7.5 g

Elaborazioa

Lehenengo plastoia prestatatu hostorezko margarina eta irin erdi sendoa heren bat erabiliz.
Bigarren plastoia prestatu ( 20 minutuz oreaztatzeko makina erabiliz); horretarako nahastu iri erdi sendoa beste partea, ura eta gatza.
Zabaldu lehenengo plastoia eta sartu barruan bigarrena. Estali.
Laminatu arrabola erabiliz eta eman 9 toles (bakun edo bikoitzak)
Utzi pausatzen tolesen artean 15 minutu gutxi gora-behera.
Behin eginda, zabaldu orea zentimetro erdiko lodiera emanez eta moztu beharrezkoa den tamainuaren arabera.
Laberatu 200 ºC-tan 3/4/3 eta tiroa zabalik.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

1107.0

kcal

Karbohidratoak

81.0

Proteinak

9.6

Koipeak

81.9

Zuntza 3.4 g

Gantz azido aseak 21.42 g

Gantz azido monoasegabeak 21.48 g

Gantz azido poliasegabeak 38.11 g

Kolesterola 115.0 mg

Kaltzioa 23.44 mg

Burdina 1.3 mg

Zinka 0.9 mg

A bitamina 0.0 ug

C bitamina 0.0 g

Azido folikoa 22.0 ug

Gatza (Sodioa) 1382.75 mg

Azukreak 0.0 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Errezetak

Milhojas