Jogurt krema anana eta krumblearekin

45 min

Begetarianoentzat egokia

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Crumble 0.05 kg

Anana urazukretan 0.25 kg

Jogurt-krema 0.625 kg

Irin ahula 0.018 kg

Azukrea 0.013 kg

Arbendol ehoa 0.008 kg

Gurina 0.013 kg

Elaborazioa

Errezeta honetarako hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

MUNTAIA

Prestatu crumble-a, laberatu 200 ºC-tan, txikitu eta gorde.
Zatitu mertxika zm. 1eko dadotan.
Plateratzeko jarri boletako fondoan anana multxo bat, jogurt irabiatuarekin estali eta bukatu crumble-a gainetik botatzen.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

236.93

kcal

Karbohidratoak

15.09

Proteinak

8.72

Koipeak

15.67

Zuntza 0.32 g

Gantz azido aseak 9.63 g

Gantz azido monoasegabeak 3.61 g

Gantz azido poliasegabeak 0.42 g

Kolesterola 19.5 mg

Kaltzioa 192.53 mg

Burdina 0.54 mg

Zinka 0.68 mg

A bitamina 164.45 ug

C bitamina 2.0 g

Azido folikoa 8.27 ug

Gatza (Sodioa) 0.63 mg

Azukreak 5.41 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Beharrezko errezetak

Crumble