Jogurt krema krumble, aranak eta intxaurrekin

Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Azkenburukoa
Tenperatura: Giro-tenperatura, Hotza
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
esnea
esnea
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Crumble 0.025 kg
Aranpasak 0.04 kg
Intxaurra 0.04 kg
Jogurt-krema 0.625 kg
Ikusi Errezeta
Irin ahula 0.009 kg
Azukrea 0.006 kg
Arbendol ehoa 0.004 kg
Gurina 0.006 kg
Elaborazioa

Errezeta honetarako hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

MUNTAIA

  • Prestatu  crumble-a , laberatu 200 ºC-tan, txikitu  eta gorde.
  • Zatitu okarana zm. 1eko dadotan.
  • Txikitu intxaurrak ere bai.
  • Plateratzeko jarri boletako fondoan  crumble-a, yogur kremarekin estali eta bukatu okarana eta intxaurrak gainetik botatzen.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
264.24
kcal
Karbohidratoak
12.97
g
Proteinak
9.63
g
Koipeak
18.97
g
Zuntza 1.55 g
Gantz azido aseak 9.61 g
Gantz azido monoasegabeak 4.08 g
Gantz azido poliasegabeak 3.6 g
Kolesterola 16.63 mg
Kaltzioa 197.09 mg
Burdina 0.81 mg
Zinka 0.84 mg
A bitamina 155.96 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 13.49 ug
Gatza (Sodioa) 3.06 mg
Azukreak 4.4 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.