Kokitoak

30 min

Begetarianoentzat egokia

Plater mota: Gozokiak

Tenperatura: Giro-tenperatura

Sukaldaritza mota: Euskal sukaldaritza

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Koko arraspatua 0.036 kg

Azukrea 0.002 kg

Glukosa 0.021 kg

Arrautzak 0.357 ud

Gorringo pasteurizatua 0.009 kg

Glukosa 0.002 kg

Elaborazioa

Kokoa, azukrea eta glukosa nahastu. Eragin glukosak osagai guztiak ondo bildu arte.
Arrautzak gehitu eta nahastu.
Bolak egin nahasketarekin,15 g-koak, gutxi gora behera.
Bainu inglesaren osagaiak marian berotu. Tenperatura kontrolatzea garrantzitsua da, oso altua bada, nahasketa mamituko egingo da.
Bolak bainatu eta burdin-xafla baten gainean utzi sulfurizatutako paperarekin.
Labean sartu burdin-xafla bikoitzan 230 ºC-tan gutxi gorabehera 10 minutuz edo kolorea hartu arte.
Piezak epel daudenean, brotxa batekin lagunduta, distira eman bainu ingelesarekin.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

83.7

kcal

Karbohidratoak

6.22

Proteinak

1.16

Koipeak

5.72

Zuntza 0.0 g

Gantz azido aseak 0.26 g

Gantz azido monoasegabeak 0.32 g

Gantz azido poliasegabeak 0.14 g

Kolesterola 35.61 mg

Kaltzioa 4.67 mg

Burdina 0.19 mg

Zinka 0.12 mg

A bitamina 17.29 ug

C bitamina 0.0 g

Azido folikoa 4.37 ug

Gatza (Sodioa) 11.43 mg

Azukreak 6.2 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.