Tipula txikiak konfitatuta

40 min
Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Osagarriak: Hornigaiak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula txikiak 0.208 kg
Oliba-olio 0.063 l
Gatz fina 0.417 g
Elaborazioa
  • Kendu azala tipula txikiei eta zuritu 10 minutuz.
  • Xukatu, eztali olioarekin eta konfitatu bigundu arte.
  • Kontserbatu gantzetan.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
122.08
kcal
Karbohidratoak
1.46
g
Proteinak
0.58
g
Koipeak
12.58
g
Zuntza 0.42 g
Gantz azido aseak 1.63 g
Gantz azido monoasegabeak 9.88 g
Gantz azido poliasegabeak 1.0 g
Kolesterola 0.06 mg
Kaltzioa 47.52 mg
Burdina 0.63 mg
Zinka 0.0 mg
A bitamina 25.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 0.0 ug
Gatza (Sodioa) 32.38 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.