Mango eta platanozko bizkotxo tropikala

90 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Glutenik gabeko sukaldaritza
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Mangoa 0.5 kg
Bananak 0.333 kg
Arrautzak 5.0 ud
Azukre beltza 0.167 kg
Arbendol ehoa 0.417 kg
Harrotzailea 40.0 g
Elaborazioa
  • Aldez aurretik berotu labea 180 ºC-tan.
  • Mango eta banana zuritu. Moztu eta birrindu pure bat lortu arte.
  • Arrautzak azukre beltzarekin irabiatu, disolbatu arte.
  • Gehitu fruta-purea.
  • Nahastu arbendol-ehoa harrotzailearekin eta gehitu aurreko multsoari.
  • Jarri nahasketa moldeetan. 
  • Labean egosi 180 ºC-tan 50 minutuz.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
780.43
kcal
Karbohidratoak
52.55
g
Proteinak
25.12
g
Koipeak
51.66
g
Zuntza 2.65 g
Gantz azido aseak 1.97 g
Gantz azido monoasegabeak 2.52 g
Gantz azido poliasegabeak 1.13 g
Kolesterola 229.68 mg
Kaltzioa 64.9 mg
Burdina 2.24 mg
Zinka 0.99 mg
A bitamina 121.62 ug
C bitamina 29.56 g
Azido folikoa 64.08 ug
Gatza (Sodioa) 101.53 mg
Azukreak 51.06 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.