Irabiatutako sagar eta azenarioa

15 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
Tenperatura: Hotza
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Manzana golden ultracongelada cubos 0.32 kg
Eztia 0.04 kg
Esne esterilizatua 0.6 l
Jengibrea 5.0 g
Azenarioak 0.4 kg
Elaborazioa
  • Higienizatu eta uretan eragin azenarioak.
  • Egin azenario zukua zuku-makinan.
  • Birrindu sagar kuboak irabiagaluan esnearekin.
  • Gehitu azenario zukua, birrindutako jengibrea eta jarabea edo eztia. Irabiatu dena batera.
  • Zerbitzatu edalontzietan eta apaindu frutekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
161.8
kcal
Karbohidratoak
24.63
g
Proteinak
4.79
g
Koipeak
4.54
g
Zuntza 3.42 g
Gantz azido aseak 2.37 g
Gantz azido monoasegabeak 1.16 g
Gantz azido poliasegabeak 0.19 g
Kolesterola 16.8 mg
Kaltzioa 172.85 mg
Burdina 0.67 mg
Zinka 0.56 mg
A bitamina 938.04 ug
C bitamina 6.33 g
Azido folikoa 12.64 ug
Gatza (Sodioa) 171.26 mg
Azukreak 24.48 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.