Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Arabiar sukaldaritza
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
glutena
glutena
sesamo-aleak
sesamo-aleak
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Kremak egiteko margarina 0.02 kg
Azukrea 0.014 kg
Arrautzak 0.16 ud
Sesamo txigortua 6.0 g
Arbendol ehoa 0.003 kg
Irin ahula 0.042 kg
Harrotzailea 0.8 g
Glas azukrea 0.002 kg
Elaborazioa
  • Berotu labea 200 ºC-tan.
  • Gorritu arbendol  xerratua.
  • Nahastu margarina azukrearekin krema bat eratu arte.
  • Gehitu olioa eta arrautzak. Nahastu.
  • Gehitu sesamoa eta arbendol  ehotua eta xerratua.
  • Bahetu irina eta harrotzailea. Gehitu aurretiaz egindako nahastea.
  • Oratu eskuz ore homogeneoa lortu arte.
  • Zatitu eta 20 g inguruko bolak egin.
  • Zanpatu apur bat eskuez eta sardexka baten puntarekin, pitzadurak egin gainazalean apaingarri gisa.
  • Laberatu 200 ºC-tan 15-20 minutuz.
  • Hozten utzi.
  • Hautseztatu azukre-hautsa  gainazalean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.42 g
Gantz azido aseak 1.06 g
Gantz azido monoasegabeak 1.37 g
Gantz azido poliasegabeak 2.04 g
Kolesterola 11.95 mg
Kaltzioa 11.57 mg
Burdina 0.27 mg
Zinka 0.16 mg
A bitamina 3.65 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 4.26 ug
Gatza (Sodioa) 35.04 mg
Azukreak 3.06 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.