4 h
Plater mota: Ogia eta opilgintza
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
Esnea
Esnea
Glutena
Glutena
Soja
Soja
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ura 0.6 l
Gatz fina 20.0 g
Okintzako hobetzailea 10.0 g
Elaborazioa

Oratze-iraupena: 15´

Orearen tenperatura: 25 ºC

1. Hartzidura orea zatitu gabe: 

2. Hartzidura orea zatituta: 15´ bolan / 20´ barran.

3. Hartzidura pieza landuta: 1 ordu

Egosketa denbora: 30´

Labeko tenperatura: 200 ºC

ELABORAZIOA

  • Banatu 400 g-ko piezetan.
  • Boleatu piezak eta hartzitu 15 minutu.
  • Egin barra motzak boleatutako piezekin, Jarri irineztatutako egur edo mandirearen gainean.
  • Barrak hartzitu direnean 20´bere bolumena handituko dute,
  • Irineztatu eta zapaldu hatzamarrekin taula edo mandirearen gainean.
  • Hartzitu markatutako aldea goratza duelarik. Ez busti.
  • Behin hartzitu direnean, eman espiga forma eta lurrunetan laberatu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 12.24 g
Gantz azido aseak 0.58 g
Gantz azido monoasegabeak 0.47 g
Gantz azido poliasegabeak 1.84 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 56.51 mg
Burdina 4.28 mg
Zinka 3.0 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 142.19 ug
Gatza (Sodioa) 1679.11 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.