Barrengorri gorrituak baratxuriarekin

10 min

Beganoentzat egokia

Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Barrengorri naturalak 0.417 kg

Gatz fina 2.083 g

Ekilore-olioa 0.021 l

Baratxuri-buruak 1.667 ud

Ardo zuria 0.083 l

Elaborazioa

AURREELABORAZIOAK

txanpiñoiak ondo garbitzea, eta ijeztea
LANTZEA

Erregosi baratxuria frijitutako olioarekin eta gehitu txanpiñoia ardoarekin edo gutxi.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

46.4

kcal

Karbohidratoak

0.52

Proteinak

1.23

Koipeak

4.37

Azukreak 0.08 g

Gatza (Sodioa) 161.88 mg

Azido folikoa 15.37 ug

C bitamina 2.77 g

A bitamina 0.0 ug

Zinka 0.31 mg

Burdina 0.68 mg

Kaltzioa 6.92 mg

Kolesterola 0.02 mg

Gantz azido poliasegabeak 2.61 g

Gantz azido monoasegabeak 1.13 g

Gantz azido aseak 0.59 g

Zuntza 1.28 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.