Mango, sagar eta platanozko smoothie-a

Begetarianoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Mango dulce ultracongelado cubos 1.167 kg
Manzana golden ultracongelada cubos 1.167 kg
Bananak 0.167 kg
Esne esterilizatua 0.958 l
Yogur natural Bífidus 1.667 ud
Kanela ehoa 0.833 g
Laranjak 0.083 kg
Karamelu-ziropa 0.008 l
Elaborazioa
  • Birrindu irabiagailu amerikarrean heldulekua sagarrarekin.
  • Gaineratu banana eta birrindu.
  • Gehitu esnea edo jogurtak gustura eta birrindu.
  • Ondu kanela ehoarekin, nahastu eta zerbitzatu edalontzi apaindu batean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
436.88
kcal
Karbohidratoak
74.58
g
Proteinak
10.29
g
Koipeak
8.67
g
Azukreak 73.9 g
Gatza (Sodioa) 238.3 mg
Azido folikoa 18.97 ug
C bitamina 11.78 g
A bitamina 75.95 ug
Zinka 0.68 mg
Burdina 0.43 mg
Kaltzioa 282.02 mg
Kolesterola 26.83 mg
Gantz azido poliasegabeak 0.19 g
Gantz azido monoasegabeak 1.85 g
Gantz azido aseak 4.45 g
Zuntza 11.72 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.