Smoothie de mango, manzana y platano

Ingredientes
Elaboración
Información nutricional

Apto para vegetarianos

Meses de temporada: Todo el año

Alérgenos:

Ingredientes para 5 raciones Calcular raciones

Mango dulce ultracongelado cubos 1.167 kg

Manzana golden ultracongelada cubos 1.167 kg

Plátano 0.167 kg

Leche esterilizada 0.958 l

Yogur natural Bífidus 1.667 ud

Canela molida 0.833 g

Naranja 0.083 kg

Sirope de Caramelo 0.008 l

Elaboración

Triturar en la batidora americana el mango con la manzana.
Añadir el plátano y triturar.
Añadir leche o yogures al gusto y triturar.
Condimentar con canela molida, mezclar y servir en un vaso decorado.

Información nutricional (1 ración)

Energía

436.88

kcal

Carbohidratos

74.58

Proteínas

10.29

Grasas

8.67

Azúcares 73.9 g

Sal (Sodio) 238.3 mg

Ácido fólico 18.97 ug

Vitamina C 11.78 g

Vitamina A 75.95 ug

Zinc 0.68 mg

Hierro 0.43 mg

Calcio 282.02 mg

Colesterol 26.83 mg

Ácidos grasos polinsaturados 0.19 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.85 g

Ácidos grasos saturados 4.45 g

Fibra 11.72 g

Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.