45 min
Beganoentzat egokia
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Tenperatura: Hotza
Alergenoak:
glutena
glutena
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
sesamo-aleak
sesamo-aleak
soja
soja
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ziazerba izoztuak 0.063 kg
Limoiak 0.05 kg
Irin ahula 0.055 kg
Azukrea 0.038 kg
Soja-esnea 0.063 l
Harrotzailea 4.0 g
Intxaurra 0.015 kg
Lau espezia 0.75 g
Elaborazioa

 

  • Aldez aurretik berotu labea 180 ºC-tan.
  • Ziazerbak arretaz galdarraztatu, kolorea gal ez dezaten
  • Utzi ziazerba beratzen limoi-zukuarekin 5 minutuan.
  • Gehitu soja-esnea eta ekilore-olioa, eta txikitu multzoa irabiagailuarekin, ziazerba zatirik ez dagoela agerian ziurtatu arte.
  • Gehitu azukrea, aurrez birrindutako intxaurrak eta nahastu multzoa homogeneizatu arte.
  • Gehitu irina, bultzatzailea eta 4 espezien nahasketa, multzoa gomazko hizkuntza batekin nahastuz.
  • Aukeratutako moldeak aurreko masarekin bete eta labean egosi.
  • Labetik kendu eta epeltzen utzi.

     

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.93 g
Gantz azido aseak 0.75 g
Gantz azido monoasegabeak 1.37 g
Gantz azido poliasegabeak 3.7 g
Kolesterola 0.02 mg
Kaltzioa 17.75 mg
Burdina 0.77 mg
Zinka 0.25 mg
A bitamina 67.9 ug
C bitamina 6.95 g
Azido folikoa 24.72 ug
Gatza (Sodioa) 14.09 mg
Azukreak 7.99 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.