20 min
Plater mota: Azkenburukoa
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Zukurako laranjak 1.0 kg
Kiwia 0.25 kg
Manzana golden ultracongelada cubos 0.2 kg
Pera williams ultracongelada cubos 0.2 kg
Banana 0.2 kg
Mahats beltza 0.15 kg
Marrubia 0.2 kg
Elaborazioa
  • Laranjei zukua atera eta ondoren zukua iragazi.
  • Fruituen aurrelantzea egin:
    • kiwia, anana, sagarra, udarea eta malukia 1 cm-ko dadoetan moztu. Mahatsa  bi erditan zatitu.
  • Jarri fruitu guztia zukuarekin  ontzi batean.
  • Amaitzeko eta ez oxidatzeko, bananak zuritu, xerretan moztu eta aurreko nahasketara gehitu.
  • Zerbitzatu dena banakako katiluetan.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 9.55 g
Gantz azido aseak 0.05 g
Gantz azido monoasegabeak 0.02 g
Gantz azido poliasegabeak 0.04 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 99.3 mg
Burdina 1.45 mg
Zinka 0.57 mg
A bitamina 89.1 ug
C bitamina 158.7 g
Azido folikoa 92.6 ug
Gatza (Sodioa) 5.01 mg
Azukreak 44.81 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.