Pita ogia

30 min

Beganoentzat egokia

Plater mota: Ogia eta opilgintza

Tenperatura: Giro-tenperatura

Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Indar erdiko irina 0.234 kg

Osoko irin fina 0.016 kg

Ura 0.156 l

Azukrea 0.006 kg

Gatz fina 6.25 g

Legamia 3.125 g

Elaborazioa

Nahastu osagai guztiak, utzi 15 minutuz atsedenean eta oratu 5 minutuz. Gero utzi 30 minutuz atsedenean.
Banatu 80 bat gramutako zatietan. bolak egin eta luzatu arrabolagaz 15 bat zentimetrotako diskoetan 3-4 bat milímetrotako lodieraz.
Labe oso beroan egosi (250 ºC). Minutu erdian puztu egiten dira eta minutu batera buelta ematen zaie.
Labetik atera eta trapu bategaz estali zikatu ez daitezen.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

194.29

kcal

Karbohidratoak

40.99

Proteinak

5.03

Koipeak

0.67

Zuntza 2.05 g

Gantz azido aseak 0.09 g

Gantz azido monoasegabeak 0.07 g

Gantz azido poliasegabeak 0.28 g

Kolesterola 0.0 mg

Kaltzioa 8.77 mg

Burdina 0.68 mg

Zinka 0.45 mg

A bitamina 0.0 ug

C bitamina 0.0 g

Azido folikoa 21.81 ug

Gatza (Sodioa) 486.88 mg

Azukreak 1.26 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.