Datil

Kategoria Fruitu lehorrak
Denboraldiko hilabeteak: Urtarrila, Iraila, Urria, Azaroa, Abendua

Datil-palmondoaren frutua da, luku-eran aurkeztua.

Datila marroi kolorekoa da, mamitsua, eta 4 zm inguruko luzerakoa. Azukretan aberatsa da, eta kaltzioa, potasioa, fosforoa, magnesioa eta bitaminak ditu. Ondorioz, esfortzu fisikoa egin behar denerako elikagai ezinhobea da, baita nerbio-sistemarako bizkorgarria ere.

Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Energia
279.0
kcal
Karbohidratoak
71.0
g
Proteinak
2.2
g
Koipeak
0.4
g
Zuntza 8.7 g
Gantz azido aseak 0.19 g
Gantz azido monoasegabeak 0.15 g
Gantz azido poliasegabeak 0.03 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 68.0 mg
Burdina 1.7 mg
Zinka 0.3 mg
A bitamina 6.7 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 21.0 ug
Gatza (Sodioa) 0.0 mg
Azukreak 71.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.