120 min
Tipo de plato: Marisco
Tipo de cocina: Cocina vasca
Alérgenos
Crustáceos
Crustáceos
Gluten
Gluten
Pescado
Pescado
Sulfitos
Sulfitos
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Centollo 2.5 kg
Cebolla 1.0 kg
Zanahoria 0.5 kg
Puerro 1.0 ud
Tomate pera 1.0 kg
Pan rallado 0.001 kg
Whisky J&B, botella 0.001 l
Perejil 15.0 g
Cebolla 0.067 kg
Zanahoria 0.017 kg
Puerro 0.133 ud
Tomate pera 0.067 kg
Langostino 0.033 kg
Arroz 0.02 kg
Brandy 0.017 l
Sal 2.5 g
Elaboración
  • Cocer los centollos a la inglesa en abundante agua salada hirviendo, dejándolos una vez que recupere el hervor unos 15 minutos por cada kg de peso y enfriar en el abatidor.
  • Abrir separando todas las partes blandas incluidas las de las patas a excepción de las "branquias" y reservar.
  • Pochar la cebolla y la zanahoria muy picadas, y cuando estén blandas añadimos el puerro y más tarde el tomate concassé.
  • Hacer una salsa americana.

MONTAJE

  • Añadir la carne del centollo sobre las verduras, flamear con el whisky, añadir un poco de la salsa americana, pan rallado y con la mezcla rellenar las cáscaras del centollo que previamente habremos limpiado.
  • Espolvorear con pan rallado y perejil.
  • Meter al horno a gratinar.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 12.07 g
Ácidos grasos saturados 3.23 g
Ácidos grasos monoinsaturados 3.45 g
Ácidos grasos polinsaturados 7.06 g
Colesterol 226.28 mg
Calcio 564.13 mg
Hierro 10.51 mg
Zinc 12.93 mg
Vitamina A 1273.55 ug
Vitamina C 100.23 g
Ácido fólico 330.78 ug
Sal (Sodio) 1420.44 mg
Azúcares 29.37 g
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