Pimientos rellenos de pescado y marisco
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Merluza congelada n.3
0.3 kg
Fumet de pescado
0.25 l
Vino blanco
0.25 l
Albahaca
0.1 g
Mejillon grano, congelado
0.075 kg
Gamba pelada congelada
0.075 kg
Brandy
0.005 l
Pimiento del piquillo
15.0 ud
Salsa americana
0.5 l
Harina floja
0.025 kg
Huevos
1.25 ud
Mejillon una concha, congelado
0.125 kg
Aceite de girasol
0.15 l
Leche esterilizada
0.2 l
Margarina
0.014 kg
Harina floja
0.014 kg
Pimienta blanca molida
0.04 g
Nuez moscada polvo
0.04 g
Sal
1.0 g
Puerro
0.133 ud
Tomate pera
0.067 kg
Arroz
0.02 kg
Langostino
0.033 kg
Fumet de pescado
0.5 l
Brandy
0.017 l
Sal
2.5 g
Aceite de girasol
0.008 l
Elaboración
- Limpiar la merluza y cortarla en trozos grandes.
- Picar los mejillones y las gambas en brunoise.
- Picar el ajo, la cebolla y el puerro del relleno en brunoise.
- Abrir las latas de pimiento y recortar el borde para igualarlos.
ELABORACIÓN
- Elaborar el caldo corto con el fumet, el vino y las hierbas aromáticas.
- Cocer el pescado en el caldo, dejar enfriar fuera y desmigar. (Reservar el caldo para la americana)
- Hacer una salsa americana con el caldo corto.
- Elaborar una besamel de 70 g para ligar la farsa de marisco.
- Hacer la farsa de marisco y verduras:
- Pochar el ajo, la cebolla y el puerro, añadir el mejillón y la gamba.
- Flambear y terminar de cocinar el conjunto.
- Mezclar el pescado desmigado con la farsa de marisco y trabarlo con la besamel.
- Rellenar los pimientos con la farsa, rebozarlos y freír.
SERVICIO
- Calentar los pimientos rellenos en el horno, naparlos con la americana y colocar en el centro un mejillón con concha por ración.
Información nutricional (1 ración)
Energía
642.53
kcal
Carbohidratos
33.6
g
Proteínas
23.36
g
Grasas
39.96
g
Fibra
8.22
g
Ácidos grasos saturados
6.52
g
Ácidos grasos monoinsaturados
10.5
g
Ácidos grasos polinsaturados
21.26
g
Colesterol
147.56
mg
Calcio
351.12
mg
Hierro
5.88
mg
Zinc
3.08
mg
Vitamina A
258.24
ug
Vitamina C
52.17
g
Ácido fólico
200.47
ug
Sal (Sodio)
916.4
mg
Azúcares
19.94
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas