Costilla asada con ensalada
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Costilla de cerdo
1.8 kg
Pimienta negra molida
20.0 g
Sal
2.5 g
Aceite de oliva suave
0.1 l
Vino blanco
0.1 l
Fondo blanco
0.8 l
Maizcrem
0.04 kg
Lechuga
0.35 ud
Cebolletas
0.35 ud
Vinagreta
0.038 l
Elaboración
- Elaborar un fondo blanco.
Para la costilla:
- Precalentar el horno a 150-160 ºC.
- Salpimentar con pimienta negra, engrasar y meter al horno.
- Dejar cocinar hasta que se dore, añadir vino blanco dar la vuelta y bajar la temperatura a 140 ºC.
- Dejar reducir el vino y añadir un poco de fondo blanco.
- Dejar cocinar 135-130 ºC hasta que se separe la carne del hueso. (Durante el proceso de cocinado, dar vuelta a la costilla y añadir fondo todas las veces que sea necesario).
- Sacar la costilla y recuperar los jugos para elaborar la salsa.
Para la salsa:
- Desgrasar el jugo resultante del asado (decantar), para ello se utiliza un recipiente estrecho y si es posible transparente.
- Confeccionar un jugo ligado con los jugos ya desgrasados, mojar con fondo blanco y salsa de tomate (opcional).
- Dejar hervir hasta conseguir el sabor deseado, sazonar y por último ligar con un poco de maicena disuelta en agua fría. Colar por un chino y mantener caliente.
- Salsear la costilla y calentar en el horno.
- Servir junto con la ensalada aliñada.
Preparar la ensalada.
Información nutricional (1 ración)
Energía
598.85
kcal
Carbohidratos
22.07
g
Proteínas
17.43
g
Grasas
50.95
g
Fibra
6.55
g
Ácidos grasos saturados
11.2
g
Ácidos grasos monoinsaturados
30.45
g
Ácidos grasos polinsaturados
6.1
g
Colesterol
57.73
mg
Calcio
154.23
mg
Hierro
4.21
mg
Zinc
1.96
mg
Vitamina A
287.99
ug
Vitamina C
38.61
g
Ácido fólico
129.93
ug
Sal (Sodio)
5129.97
mg
Azúcares
12.77
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas