Bitoques
90 min
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Carne de ternera picada
0.575 kg
Magro de cerdo
0.1 kg
Sal
8.5 g
Pimienta blanca molida
0.35 g
Leche esterilizada
0.075 l
Huevos
0.75 ud
Queso rallado
0.01 kg
Pan rallado
0.15 kg
Aceite alto oleico
0.25 l
Fondo oscuro
0.75 l
Maizcrem
0.0 kg
Salsa de Tomate
0.25 l
Guisante congelado
0.1 kg
Pimiento morrón
0.313 kg
Patatas
0.35 kg
Verde de puerro
0.45 ud
Huesos
0.225 kg
Vino tinto
0.038 l
Agua
0.75 l
Pimiento verde
0.05 kg
Tomate triturado
0.333 kg
Aceite de girasol
0.008 l
Sal
0.117 g
Azúcar
0.0 kg
Elaboración
Para los bitoques:
- Picar el ajo y perejil en brunoise para la condimentación de la carne.
- Picar la carne de vacuno y cerdo, mezclarla con el ajo en brunoise pochado, el perejil, la leche, los huevos y el queso rallado.
- Hacer bitoques (hamburguesas) de 140 g y pasarlas por pan rallado.
- Freír los bitoques y sacarlos a papel absorbente.
Para la salsa española:
- Elaborar un fondo oscuro.
- Hacer la salsa de tomate.
- Elaborar un roux de 20 g/l (mantequilla 20 g + harina 20 g), mojar con el fondo oscuro, salsa de tomate al gusto, dejar hervir y poner a punto de sal.
- Cortar el pimiento morrón en dados y rehogarlo.
- Cocer los guisantes en abundante agua hirviendo.
- Pelar las patatas, cortar en dados de 1 cm y freír.
MONTAJE
- Colocar los bitoques en un recipiente, sobre los bitoques poner el pimiento morrón, los guisantes y salsear con la salsa española. Dejar cocinar durante unos minutos para que el bitoque se calienten bien y para que todo el conjunto quede homogéneo.
- Fuera del fuego, añadir las patatas fritas.
Información nutricional (1 ración)
Energía
733.77
kcal
Carbohidratos
52.21
g
Proteínas
34.17
g
Grasas
40.52
g
Fibra
11.61
g
Ácidos grasos saturados
12.26
g
Ácidos grasos monoinsaturados
20.78
g
Ácidos grasos polinsaturados
5.24
g
Colesterol
120.26
mg
Calcio
279.27
mg
Hierro
7.78
mg
Zinc
6.04
mg
Vitamina A
652.38
ug
Vitamina C
100.97
g
Ácido fólico
226.53
ug
Sal (Sodio)
986.35
mg
Azúcares
19.24
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas