60 min
Tipo de plato: Pescado
Temperatura de consumo: Caliente
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Pescado
Pescado
Gluten
Gluten
Leche
Leche
Trazas de frutos de cáscara
Trazas de frutos de cáscara
Ingredientes para 5 raciones
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:

Para la farsa o relleno:

  • Limpiar la merluza y cortarla en trozos grandes.
  • Cocer el pescado en un fumet o caldo sustancioso, dejar enfriar y desmigar (el caldo de la cocción lo guardamos para mojar la falsa vizcaína).
  • Ligar el pescado desmigado con la besamel.
  • Rellenar los pimientos con la farsa con ayuda de una manga pastelera.
  • Es importante rellenar el pimiento con la cantidad justa, de tal modo que el pimiento se pueda cerrar por completo.

EMPLATADO

  • Salsear los pimientos con la vizcaína y calentarlos en el horno o al fuego.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 6.92 g
Ácidos grasos saturados 2.22 g
Ácidos grasos monoinsaturados 4.44 g
Ácidos grasos polinsaturados 2.04 g
Colesterol 34.44 mg
Calcio 263.7 mg
Hierro 3.39 mg
Zinc 0.79 mg
Vitamina A 250.57 ug
Vitamina C 47.38 g
Ácido fólico 146.02 ug
Sal (Sodio) 186.81 mg
Azúcares 15.86 g
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