Squid stewed in their own ink
            
            2 h 30 min
          
  
          
                  Type of dish: 
                Shellfish
              
              
                  Temperature: 
                Hot
              
              
                  Cuisine type: 
                Basque cuisine
              
              
                  Conservation technique: 
                Pasteurization
              
          
  Seasonal period: 
    All year
      Allergens: 
      
          Ingredients for 5 portions
          
            Calculate portions
        
      
          Clean frozen squid
          1.75 kg
        
      
          Intense olive oil
          0.075 l
        
      
          Onion
          1.0 kg
        
      
          Garlic, bulb
          1.0 ud
        
      
          Green pepper
          0.15 kg
        
      
          Squid ink
          0.02 kg
        
      
          White wine
          0.05 l
        
      
          Table salt
          5.0 g
        
      
          Water
          0.5 l
        
      
          Powdered fish stock
          0.003 kg
        
      
          Cornflour
          0.02 kg
        
      Elaboration
    Para esta receta, es necesaria la siguiente elaboración:
- Elaborar un fumet con el potenciador de sabor de pescado.
- Cortar la cebolla en juliana, el ajo fileteado y el pimiento verde en aros.
- Poner las verduras de condimentación todas a la vez con un poco de aceite de oliva intenso y sal, en un recipiente bajo y ancho (rondón).
- Poner los chipirones en forma de rosa tapando toda la verdura (si fuera necesario hacer dos capas).
- Tapar el recipiente y colocarlo al fuego.
- Dejar que se cierren los chipirones, mezclarlos con las verduras y dejarlos estofar en su propio jugo hasta que estén blandos.
- Una vez que estén cocinados, separar los chipirones de la verdura y del líquido resultante.
- Echar a otro recipiente las verduras y los jugos restantes y añadir las tintas disueltas en vino, dejando hervir hasta que pierda el sabor a vino. Alargar la salsa con fumet si fuese necesario. Hasta obtener 1,750 l por cada 10 raciones.
- A continuación, pasar la salsa por el túrmix y chino, y poner a punto de sal y espesor, con harina de maíz si fuera necesario.
- Añadir la salsa a los chipirones, dejar hervir 5 minutos y poner a punto.
- Colocar en cada barqueta 2 raciones, 200 g de chipirones y salsa hasta completar 350 g. (Cada envase 2 raciones).
- Abatir (temperatura corazón a menos de 8 ºC en menos de dos horas)
PASTEURIZACIÓN
- Termosellar las barquetas, y colocar la válvula con la valvopack.
- Meter al horno de vapor 100% de humedad y pasteurizar a 96 ºC durante 60 minutos.
- Abatir (temperatura corazón a menos de 8 ºC en menos de dos horas)
- Conservar en cámara frigorífica entre 0 ºC y 4 ºC.
REGENERACIÓN
- En la misma barqueta, regenerar en horno vapor 100% de humedad.
- O en microondas 3 minutos a máxima potencia.
- Otra forma de regeneración consiste en sacar el producto del envase y calentar al fuego en otro recipiente.
Ración 175 g aproximadamente (cada envase contiene 2 raciones)
CANTIDADES: chipirones (51%), tinta de chipirón (0,6%)
Nutritional information (1 portion)
    Energy
                486.99
                kcal
              Carbohydrates
                12.39
                g
              Proteins
                62.95
                g
              Lipids
                20.45
                g
              
                Sugars
                
                  0.91
                  g
                
              
            
                Salt (Sodium)
                
                  1929.77
                  mg
                
              
            
                Folic acid
                
                  31.49
                  ug
                
              
            
                Vitamin C
                
                  66.1
                  g
                
              
            
                Vitamin A
                
                  38.26
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  3.97
                  mg
                
              
            
                Iron
                
                  4.11
                  mg
                
              
            
                Calcium
                
                  713.21
                  mg
                
              
            
                Cholesterol
                
                  588.08
                  mg
                
              
            
                Polyunsaturated fatty acids
                
                  3.4
                  g
                
              
            
                Monounsaturated fatty acids
                
                  11.03
                  g
                
              
            
                Saturates
                
                  3.96
                  g
                
              
            
                Fiber
                
                  2.35
                  g
                
              
            
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    - 
                
                  
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