60 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
glutena
glutena
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Bifidus jogurta 2.5 ud
Arrautzak 7.5 ud
Azukrea 0.6 kg
Irin ahula 0.525 kg
Kakaoa 0.075 kg
Harrotzailea 17.5 g
Elaborazioa
  • Arrautzak azukrearekin irabiatu.
  • Jogurta gehitu.
  • Gehitu aldez aurretik bahetutako irina, kakaoa eta harrotzailea.
  • Gehitu olioa eta nahastu.
  • Moldeetan mahukaz zabaldu.
  • Egosi 180 ºC-tan, 30-45 minutuz eginda dagoela egiaztatu arte.
  • Utzi hozten.

 

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 7.73 g
Gantz azido aseak 10.93 g
Gantz azido monoasegabeak 14.93 g
Gantz azido poliasegabeak 23.25 g
Kolesterola 352.47 mg
Kaltzioa 149.56 mg
Burdina 9.23 mg
Zinka 3.16 mg
A bitamina 188.11 ug
C bitamina 0.59 g
Azido folikoa 76.42 ug
Gatza (Sodioa) 194.5 mg
Azukreak 120.94 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.