Gazten aukera
15 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota:
Azkenburukoa
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Behi-gazta
0.15 kg
Ahuntz-gazta
0.15 kg
Idiazabal gazta
0.15 kg
Irasagar gozokia
0.125 kg
Intxaurra
0.05 kg
Korintoko mahaspasak
0.05 kg
Elaborazioa
- Hozkailuan mantendu ahuntz gazta moztu arte.
- Hozkailutik atera gazta onduak ordu bete lehen.
Nola moztu gaztak:
- Idiazabal gazta:
- Normalean 750g inguruko pisua daukate.
- Gaztaren tamainaren arabera 6 edo 8 zatitan moztu dezakegu, lehenik erditik moztuta tipula-ganibetarekin edo ebakitzeko- ganibetarekin.
- Zati bakoitzetik ertzetako azala kendu alde zirkularrekoa mantenduz. Gazta puxketak zuzen moztu, tamaina berekoak, 8 edo 10 normalean (zm 1/2 zabalera).
- Behi gazta ondua:
- Gazta honek 1,5 kg pisatu ohi du eta beraz 10 edo 12 anoako 10 edo 12 zatitan moztuko dugu.
- Ahuntz gazta:
- Gazta biguna denez gaztak mozteko lirarekin moztea komeni da.
- Gure aurkezpenerako ahuntz gazta luzetara moztu eta zirkunferentzia erdiko piezak aterako ditugu (1/2 zm gutxi gora behera).
Menbrilloa 12 x 3 zmko zatietan moztu.
PLATERATZEA
Gazta mota bakoitzeko puxketa bat jarri era txukunean eta menbrillo, intxaur eta mahaspasekin hornitu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
440.64
kcal
Karbohidratoak
21.53
g
Proteinak
18.54
g
Koipeak
31.55
g
Zuntza
1.97
g
Gantz azido aseak
17.46
g
Gantz azido monoasegabeak
7.49
g
Gantz azido poliasegabeak
4.76
g
Kolesterola
66.3
mg
Kaltzioa
456.34
mg
Burdina
0.78
mg
Zinka
1.58
mg
A bitamina
317.6
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
23.7
ug
Gatza (Sodioa)
372.22
mg
Azukreak
20.9
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak