Oloa, intxaur eta kokodun gailetak

60 min

Begetarianoentzat egokia

Plater mota: Gozokiak

Tenperatura: Giro-tenperatura

Sukaldaritza mota: Glutenik gabeko sukaldaritza

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Olo hirina 0.017 kg

Olo-maluta 0.017 kg

Gurina 0.01 kg

Koko arraspatua 0.01 kg

Bikarbonatoa 0.167 g

Esne esterilizatua 0.008 l

Azukrea 0.006 kg

Eztia 0.004 kg

Intxaurra 0.008 kg

Elaborazioa

Berotu labea aldez aurretik 175 ºC-tan.
Jarri margarina pomada-puntuan.
Nahastu irina, bikarbonatoa, olo-malutak, gurina edo margarina, koko arraspatua, azukrea, eta intxaur mehe txikituak.
Epeldu esnea eta eztia urtu.
Pixkanaka-pixkanaka gehitu esnea aurreko nahazketari.
Oratu ore maneiagarria geratu arte.
15 g-ko piezetan zatitu eta bola-forma eman eta zapaldu.
Labean egosi 175 ºC-tan 20 minutuz gutxi gora behera.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

73.87

kcal

Karbohidratoak

6.34

Proteinak

1.3

Koipeak

4.64

Zuntza 0.76 g

Gantz azido aseak 1.16 g

Gantz azido monoasegabeak 0.77 g

Gantz azido poliasegabeak 0.87 g

Kolesterola 5.03 mg

Kaltzioa 7.0 mg

Burdina 0.32 mg

Zinka 0.18 mg

A bitamina 17.83 ug

C bitamina 0.03 g

Azido folikoa 3.35 ug

Gatza (Sodioa) 228.49 mg

Azukreak 2.22 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.